Todo lo que eres es todo lo que necesitas. El amor que recibimos comienza con el que nos damos a nosotras mismas.

¿Buscando ideas de qué hacer para cultivar el amor propio? Aquí te comparto varias ideas.

1) Siente los rayos del sol y agradece

Recárgate con la luz de un nuevo día. Son los pequeños detalles en nuestro día, ese sorbo despertador del café o ese sonido de los pájaros de fondo, los que nos permiten ser más agradecidas con el hecho de que: “ESTOY VIVA”.

2) Conecta con el amor de la naturaleza y el universo

Incluso estando sola, nunca lo estás. Te acompaña la certeza divina de que eres parte de un todo mayor.

3) Disfruta de tu compañía en tu lugar favorito

Hay lugares que sanan y recargan, y que esperan por ti para recibirte con brazos abiertos, así estés sola o acompañada. No lo pienses mucho y regálate el día que quiere tu yo.

4) Desaparécete para hacer lo que te hace feliz

En medio de una sociedad con un estilo de vida acelerado y que espera que siempre estés ON y disponible para lo que sea, apagar el teléfono es un acto de rebeldía con causa: de amor propio. Poner límites necesarios para cumplir con lo que tu mente y alma necesitan por encima de lo que otros esperan de ti. Desconectar para conectar.

5) Si olvidas lo que vales, que te lo acuerde el espejo

Todas tenemos esos momentos que dudamos de nosotras o simplemente el día es muy gris para recordar nuestro valor, ese es el momento de sacar unos sticky notes y llenarlos de toda esa energía positiva que TÚ MERECES. ¡Sigue, sigue!

6) Brinda por tu crecimiento y hasta dónde has llegado

Cuando nos damos espacio para mirar hacia atrás y ver las cosas desde otra perspectiva, valoramos más cada uno de nuestros logros y fracasos. Ambos son necesarios para crecer. Así que brinda por ti en todas tus facetas.

7) Regálate flores 💐

Recibirlas se siente bien, pero que vengan de ti para ti es empoderarte en tu valor.

8) Crea una mascarilla natural para darle amor a tu piel

¿Hecha en casa con ingredientes naturales, como frutas y vegetales? I’m in! Entreténte con una actividad diferente que despierte tu curiosidad y te haga sentir mimada.

9) Dile que sí a un baño de burbujas, velas y música

A veces simplemente lo que necesitamos es… bajarle. Ir suave intencionadamente. Si has tenido unos días de mucho estrés, te mereces un momento especial que te haga olvidarlo todo. Vívete la película y qué comience la velada.

10) Escríbete una carta de amor

¿Qué le dirías a tu “yo” de ahora, del pasado, del futuro?

11) Medita y permítete sentir lo que sientes

Es en el silencio que podrás escuchar tu voz interior y lo que necesita. Dale prioridad a tus emociones y salud mental para encontrar tu balance.

12) Escápate con un buen libro sin mover tus pies

¿A dónde quiere viajar tu mente? No hay nada mejor que encontrar un libro de esos que te hacen perder la noción del tiempo.

13) Dale movimiento a tu cuerpo

No lo piensas mucho y déjate ir. Hazle caso a tu cuerpo y mueve el esqueleto para botar energía y expresar todo eso que llevas dentro.

14) Conecta con tu sensualidad

Aprende a amar cada día más tu propia piel, el cuerpo que te lleva y el fuego que llevas dentro.

15) No eres egoísta por ponerte a ti primero

En momentos de duda, recuerda siempre que todo empieza por ti. Si estás bien, todo lo demás está bien y cae en su sitio. Concéntrate en eso para luego dar a los demás con más luz y pasión.

Escrito por:

Nathasha Bonet

Periodista y comunicadora puertorriqueña con más sueños que ropa. Escribo desde mi casa despeinada. Experta en crear contenido para las redes sociales. Me gusta compartir historias que ayuden e inspiren a la mujer a ser la mejor versión de sí mismas, de adentro hacia afuera.

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