¡Saca papel y lápiz! En este episodio de A Brasier Quitao, converso con Zair Dalí, una coach de productividad personal y ciclo menstrual, para descubrir cómo podemos hacernos conscientes de nuestra energía y mentalidad, organizarnos mejor y ser más productivas.
A veces no significa hacer más, sino hacer menos y darnos el espacio para descansar, según la etapa de nuestro ciclo.
HABLAMOS DE:
- Nuestras fases menstruales y qué hacer (o no) en cada una
Los tipos de descanso - Tachoterapia
- Soltar
- Medir el tiempo
LINKS DEL EPISODIO:
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Calendario del Ciclo Menstrual: https://www.zairdali.com/calendario
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